Kuliner sehat harus jadi Pilihan utama kita apalagi untuk keluarga tercinta, tapi tidak semua orang suka dengan menu sehat, banyak yang suka denga mnis dan instan yang akhirnya berujung pada penyakit, salah satunya penyakit Diabetes yang diakibatkan terlalu banyak mengandung gula,kali ini aneka recep membagi resep jus sehat dari pare untuk penderita diabetes, pare buah yang terkenal pahit warna hijau dan mempunyai kulit bagian luar keriput ini teryta mempunyai antidiabetes di dalam pare diayakini mampu menekan resiko terjadi diabetes pada anda. Selain itu  pare memiliki bioaktif yang terdapat pada biji sayuran pare sehingga sangat berkhasiat dalam mencegah terjadinya  peningkatan gula darah setelah makan, banyak lagi khasiat yang terkandung dalam buat pare,buat anda yang ingin mencoba dirumah bagaimana membuat jus pare berikut kami sajikan resep dan cara pembuatanya.

Bahan dan Cara membuatnya:

1. Siapakn  1- 2 buah pare segar dan juga jeruk nipis, Anda juga dapat menambahkan kunyit agar jus lebih efektif.
2. bersihkan dengan air kemudian, Anda dapat mengupas kulit pare ataupun mengikutkannya dalam jus.
3. Setalh itu Potong buah pare, lumuri dengan garam dan kunyit. Peras cairan pahit dari campuran ini.
4. Jika cairan pahit sudah keluar, blender buah pare hingga halus.
5. Sajikan dengan perasa jeruk nipis untuk membuat aroma dan rasa sedikit lebih baik.

Jus pare juga diyakini dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan karena dapat meningkatkan metabolisme di dalam tubuh.

Tips : karena Jus pare sangat pahit disarankan untuk meminumnya dengan cepat dan disedikan air putih sebagai penetralisir rasa pahit.